jak je pití kávy nezdravé, jak zatěžuje ledviny a jak byste s jeho pitím měla přestat? Ty silnější z nás dají na to zvonění v uších, avšak pro ty, které kávu ke svému životu potřebují, máme hned několik dobrých zpráv, proč s jejím pitím nepřestat.
Káva nás udrží bdělé
To, že káva obsahuje kofein, ví snad i každé dítě. Díky tomu nám pomáhá překonat únavu a udržuje nás aktivní i po probdělé noci. Kromě kofeinu obsahuje i mnoho dalších prospěšných látek. Například draslík a magnesium. Poslední studie dokonce ukázaly, že káva obsahuje až 4x více antioxidantů než zelený čaj. Díky tomu může zpomalovat proces stárnutí.
Kofeinu vděčíme nejen za to, že nás postaví na nohy, ale i tomu, že nám to přes den více pálí. Kofein totiž podporuje mozkovou aktivitu a to podporuje schopnost soustředění a zvyšuje naši bystrost.
Káva má vliv na zdraví
Vůně kávy podobně jako vůně mandarinek pomáhá potlačovat úzkost. Káva povzbuzuje životnost tělesných buněk. Káva údajně snižuje riziko tvrdnutí jater o 60 až 80 %. Finští vědci tvrdí, že konzumací kávy se může snížit riziko vzniku diabetu až o 50 %.
Káva nás povzbudí při výkonu
Kofein zlepšuje v tenkém střevě vstřebávání sacharidů až o 26 %, a tak dochází k obnově fyzických a psychických sil. Dejte si šálek kávy hodinu před tréninkem, zvýšíte tak svou výkonnost a sportování vám půjde snadněji.
Káva je u žen afrodiziakem
Věděly jste, že káva může u žen působit jako afrodisiakum, protože stimuluje část mozku zodpovědnou za milostné hrátky? To je údajně jeden z důvodů, proč ji ženy tak rády pijí. To však neplatí pro muže, pokud muži pijí více než pět šálků kávy denně, může to zpomalit pohyblivost spermií, a tím způsobit neplodnost.
Sandra Špačková
