Perfektní ženy v upnutých kostýmcích se zářivým úsměvem. Jak to probůh dělají? Tráví v práci mnoho hodin, svůj úspěch si tvrdě vydřely, ale přesto v jejich tváři nenajdete náznak únavy.
Kde berou čas cvičit? Co jedí? A jak můžu vypadat taky tak perfektně?
Finty pro každý den
Ačkoliv to bude znít jako klišé, základ je být v pohodě. Nasnídejte se ráno v klidu, ne při čtení e-mailů nebo při čekání na zelenou na semaforu.
V poledne jděte na oběd s kolegy, ať se necítíte mimo dění. Zkuste si ale dát jenom polévku nebo salát. Uvidíte, že vás i lehké jídlo zasytí a nepadne na vás ospalost, co zabrzdí vaši produktivitu.
Potřebujete nabudit? Místo slazené kávy nebo kalorických energetických drinků zkuste guaranové tabletky nebo jiný přírodní stimulant.
Ale hlavně, nestyďte se odpočívat. Zažeňte ten pocit, že nemůžete jít běhat, dokud nedokončíte všechny úkoly. Věřte, že pokud budete do večera sedět nad otevřenou prací, uděláte méně, než když si dáte v pět pauzu, na hodinu vyběhnete do parku a pak se k nedodělkům vrátíte, bude-li to nutné.
Švindlování povoleno
Zdá se vám, že žijete zdravě a výsledky přesto nejsou takové, jaké čekáte? Prozradíme vám malé tajemství. I ty nejúspěšnější ženy občas švindlují.
Hitem pro skvělou postavu je kavitace, někdy také přezdívaná bezbolestná liposukce. Pomocí vakua a ultrazvuku odbourá kavitace tukové buňky přesně v té partii, na kterou se chcete zaměřit. Vzhledem k tomu, že jde o metodu neinvazivní a hlavně přesně cílitelnou, dopřávají si ji rády ženy v rámci wellness a hýčkání těla.
Ploché břicho pro každého
Přejte si nosit upnuté kostýmky, ale pořád se vám nedaří docílit pevného bříška? Může vám pomoct abdominoplastika, tedy chirurgický zákrok zpevňující břišní stěnu. K rozestupu přímých břišních svalů může dojít po těhotenství, nebo po výrazném zhubnutí, kdy se svaly nedokážou přizpůsobit nové pozici.
Plastika břicha tak odstraní nevkusnou kožní řasu a umožní vám zase nosit to, co ve dvaceti, a získat zpět vytouženou sebedůvěru.
