počet přijímaných kalorií a začít se hýbat.

Tak tedy nasadíme dietní jídelníček a koupíme si permanentku do fitness centra. No jo, ale co dělat, když i po několika týdnech urputného snažení se ručička na váze vůbec nepohne?

Ač to mnoho lidí neví, tak většina odborníků na výživu vám řekne, že existuje mnohem více faktorů způsobujících nadváhu, než je přejídání a absence pohybu. Tyto faktory nám pak v úspěšném hubnutí nepříjemně brání. Jsou to například nevhodné stravovací návyky nebo zdravotní komplikace. A pokud si tyto problémy neuvědomíme, tak se nám nikdy nepovede trvale zhubnout.

Ze zdravotního hlediska se např. často vyskytuje problém s překyselením, kvůli kterému má vaše tělo zhoršenou schopnost spalovat tuky.

A jak tedy takové komplikace odhalit a účinně jim čelit?

Nebojte se výživových poradců

Každý člověk je genetický originál. Nemůžete tedy hubnout pomocí stejného výživového plánu jako vaše kamarádka. Lidé mají prostě odlišné krevní skupiny, pH organismu a jiné stravovací návyky. Naše potřeby se navíc odvíjejí např. od zaměstnání nebo finanční situace. Individuální přístup v této oblasti je tedy nezbytný.

Ideálním řešením pro vás je návštěva výživového poradce na jedné z poboček nutriční poradny Svět zdraví. Stačí si jen vybrat kvalitního a kvalifikovaného poradce a svěřit se mu se svým problémem. Není třeba se ničeho bát.

Naši poradci používají metodu hubnutí pomocí nutriční typologie. Ta je skvělá, ať už se chystáte na hubnutí břicha, stehen, boků či prostě celého těla. Je to nová unikátní metoda individuálního hubnutí, a je založena na sedmi hlavních výživových směrech, převzatých z čínského a indického lékařství, metabolické typologie a nejnovějších lékařských objevů.

Jak to probíhá?

Základní vstupní prohlídka je naprosto bezbolestná. Jednoduše vyplníte dotazník, který speciálně vyškolený výživový poradce vyhodnotí. Poté se podrobíte komplexním vyšetření na certifikovaném lékařském přístroji. Ten vám změří např. množství tuku, svaloviny a vody v těle a celkově zkontroluje stav vašeho organismu. Na základě těchto výsledků vám bude spočítáno, kolik kilogramů byste měli ideální zhubnout.

Pro ještě přesnější diagnózu tu je možnost absolvovat vyšetření krve. Tak se zjistí hladina cholesterolu, cukru a dalších látek.

Po sumarizaci všech takto nabytých dat vám váš výživový poradce připraví vzorový jídelníček na následující týden a přidá rady, které vám snižování váhy ulehčí. Také vám připraví seznam potravin, které vašemu tělu nedělají dobře a měli byste se jim vyhnout, a naopak seznam těch, díky nimž pro vás bude hubnutí snazší.

Pak se jenom domluvíte na další návštěvě a můžete začít.

Budete se divit, jak se pro vás hubnutí stane brzy tou nejjednodušší věcí na světě. Už nebudete mít hlad a chutě na nevhodné potraviny.  A hlavně brzy uvidíte pozitivní výsledky.