Délka dovolené je zákonem stanovena v týdnech a náleží v základní výměře 4 týdnů. Dovolená zaměstnanců pracujících u zaměstnavatelů, kteří provozují podnikatelskou činnost může být prodloužena o další týdny.
Jenže ruku na srdce, kolik dní nebo týdnů se z náročného koloběhu opravdu zotavujete? Jak tedy správně naložit s dovolenou, abychom si odpočinuli?
Týden je málo
Psychologové říkají, že ideální je vzít si dovolenou na 10 až 14 dní. Zbylou dovolenou si plánujte během roku tak, abyste co nejlépe pokryli celý rok a měli průběžně volno.Během jednoho týdne se totiž člověk nestačí pořádně odtrhnout od každodenní pracovní reality a při třech týdnech už zase stačí přemýšlet nad tím, co ho v práci všechno čeká.
Vyvarujte se situací, které vás mohou stresovat
Takhle by měla znít základní poučka pro vaši dovolenou.Vše si naplánujte a předvídejte situace, které by mohly nastat. I v tomto mějte na paměti, že se nic nemá přehánět, pokud byste domýšleli až moc, nikdy byste na žádnou dovolenou neodjeli.
Pojištění
Ať už vyrážíte za exotikou, nebo jen do sousedních zemí, nikdy nezapomeňte na kvalitní cestovní pojištění. To vám pokryje výlohy na případnou léčbu, ale hodit se vám může i asistenční služba.
Dělejte všechno jinak
Proto, abychom si odpočinuli i po psychické stránce je důležité, abychom dělali věci jinak než běžně. Pokud tedy pracujete v kanceláři, kde je frmol, bude vám nejspíše nejvíce vyhovovat dovolená na horách, kde moc lidí nepotkáte. Pokud doma připravujte rodině snídani, na dovolené to nedělejte. V tomto duchu opaků byste se měli řídit celou dovolenou.
Vše vypněte
O dovolené se pracuje jen na svém odpočinku, a proto vypněte telefon. Pokud z nějakého důvodu musíte mít pracovní telefon v pohotovosti, nastavte si pravidla, přes která vlak neprojede. Například, že se na telefon podíváte maximálně 2x za den a nebudete mu věnovat více pozornosti než 10 minut.
To samé platí o emailu. Nejlepší je nechat doma celý laptop a odpočinout si od elektronického světa. Emaily vás dokážou vytrhnout z relaxačního režimu a posunou vás do režimu pracovního – a to přece nechcete. V každém případě si na emailu nastavte automatickou odpověď. Uvidíte, že vaše okolí bude mít pro vaši dovolenou pochopení.
Rozdělte svou práci
Abyste byli opravdu klidní, nezapomeňte před dovolenou své pracovní úkoly rozdělit na ostatní. Jen tak budete moci s klidem na duši zapomenout na každodenní povinnosti a správně si odpočinout. Potlačte ješitnost a dopřejte si pocit nahraditelnosti. A pokud se bez vás opravdu v práci neobejdou, berte to tak, že několikadenní nedostupnost ještě zvýší vaši cenu.
Martina Mlsná
