stromy se pomalu připravují na plodný rok a vám nezbývá nic jiného, než připojit se k nim a naladit se na radostnou náladu propukajícího jara, ale to by nešlo bez správné regenerace. Managerka vám poradí, jak na to.
1. Navštivte kadeřníka
Vlasy jsou po dlouhé zimě unavené, konečky roztřepené a co si budeme povídat, účes už také není to pravé ořechové. Vytáhněte tedy z peněženky vizitku Vašeho kadeřníka či kadeřnice, domluvte se na schůzce a nechte vlasy prosvětlit melírem, nechte si prostříhat konečky nebo shoďte vlasy úplně a ostříhejte se podle nějakého trendy účesu, jaro je správným obdobím pro změnu.
2. Zajděte na kosmetiku
Stejně jako vlasy, i pokožka je unavená, ač jste ji mazala sebelepším krémem. Poohlédněte se tedy v okolí po nějakém salonu a nechte si udělat masku, masáž, a poté se nechte nalíčit, buďte na jeden den jako hollywoodská star.
3. Relaxujte
Po dlouhém pracovním týdnu si i Vy zasloužíte absolutní odpočinek – pošlete děti ven s manželem, sedněte si na zahradu/balkon s dobrou knihou, sklenkou vína a odpočívejte, práce Vám neuteče, bude tam i po relaxu.
4. Sportujte
Spousta studií už dokázala, že při sportování naše tělo vylučuje tzv. hormony štěstí a radosti, tak proč toho nevyužít? Běžte se na hodinku proběhnout do lesa, zaplavte si v oblíbeném aquaparku nebo se vydejte na poznávací jízdu krajiny na kole. Budete pak odpočatá, šťastná a jako bonus uděláte něco i pro své zdraví.
Anička S.
